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      人民日报海外版外企对中国营商环境有信心收益率曲线的下一个信号可能会预示美元走软【新华社喀布尔9月29日电】阿富汗警方29日表示,阿富汗国家安全部队当天对占领北部城市昆都士的塔利班武装发起反攻,目前已重新夺回部分区域。昆都士省警察局发言人赛义德·萨瓦尔·侯赛尼告诉新华社记者,国家安全部队当天上午从五个方向对塔利班武装发起反攻,并夺回昆都士监狱和省警察局办公大楼,目前双方交火仍在持续。赛义德说,昆都士市内的金店、银行和汽车销售处已遭武装分子洗劫。阿富汗北部塔哈尔省警方29日表示,国家安全部队在该省击退数百名塔利班武装分子的进攻,打死15人,打伤11人。28日,昆都士省首府昆都士市被塔利班攻占,这是该武装组织2001年以来攻占的第一座省会城市。昆都士是阿富汗第五大城市,位于阿富汗首都喀布尔以北250公里,今年以来一直是塔利班武装攻击的重点区域之一。新闻推荐杜鹃登陆福建 37.3万户停电多地学校停课9月29日,边防官兵在连江县苔箓镇茭南村澳口巡逻。当日8时50分,今年第21号台风“杜鹃”在莆田市秀屿沿海登陆,登陆时中心最大风力为12级(33米/秒)。受“杜鹃”影响,28日白天到29日早晨,福建中北部沿海地...相关新闻:奥迪承认210万辆汽车卷入“排放门”

      最近有专家总结出5个让你意想不到的失眠原因,也许你能从中找到自己的失眠原因并对症解决。枕头太热躺在稍凉的枕头上有助于降低核心体温(即身体内部的温度,比体表温度略高),更容易产生睡意。有专家曾做过一项研究,给失眠症患者带上一个特殊的降温头套,他们平均在13分钟以内就能入眠,而睡眠正常的人平均需要16分钟入眠时间,并且89%的受试者都能睡一整晚好觉。月圆瑞士一项研究发现,在月圆的前后4天,睡眠质量会变差,包括总体睡眠时间减少20分钟、深睡眠时间减少1/3、褪黑素生成减少而使人们更易感到疲劳。缺乏运动近期西北大学一项睡眠研究发现,运动的确可以提高睡眠质量,但这并非立竿见影。失眠症患者可以通过生活方式改变、坚持锻炼来改善睡眠,这通常需要2-4个月才能有明显的效果。根据美国疾控中心推荐,运动时间最好能达到每天20分钟以上,或是一周累计运动时间达到两个半小时。服用新药很多药物都有导致失眠的副作用,包括降压药、抗抑郁药以及类固醇类药物。此外,服药时间对睡眠也有影响,例如某些高血压或心率失常患者需要服用β受体阻断剂(如阿替诺尔、美托诺尔等),通常医生都会建议把服药时间定在早上而不是睡觉前。伴侣患病最近一项研究发现,当关节炎患者遭受较强烈的疼痛折磨时,他们伴侣的睡眠质量也会下降,并且关系越亲密的夫妻越是如此。要解决这类失眠,首先要改善患者的不适,比如背痛的人可以拿个枕头夹在两膝之间以缓解疼痛。此外,焦虑的情绪可以让疼痛感放大,因此,在睡觉前不妨舒服地洗个澡来放松心情。如何提高睡眠质量作息时间有规律有规律的按时睡觉,按时起床很重要。每天按点起床,按点休息,就是周末休息也要保持。睡前不进食人在睡觉休息的时候,人体的消化系统也会随之进入休息状态,睡前吃东西,喝提神饮料、茶水、咖啡等都会影响睡眠,让你难以入睡。经常锻炼减少压力每天坚持锻炼缓解一下工作学习中带来的压力。和亲人朋友聊聊天,看看娱乐节目等,缓解一下疲劳对睡眠质量也是很重要的。睡觉姿势选择一个舒服的睡觉姿势对睡眠很重要,例如侧身睡,在双腿的中间垫个枕头,平身睡觉在双体下面垫个枕头都非常的舒服。最好不要趴着睡觉,这样会造成腰疼,颈椎疼的。·杏林·新闻推荐七个“坏习惯” 让你更长寿说到长寿,大家想到的是生活中的好习惯,可谁也没有想到,生活中一些坏习惯也能让我们长寿。不信,请往下看!合理发怒有益血压没错,生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现,在压抑的情况下恰当...相关新闻:委内瑞拉政府强硬抓捕反对派道指连续第3日收跌

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